Quiroprática
Quiroprática no Porto: mais do que “estalar as costas”
A Quiroprática que pratico vai além da ideia comum de “endireitar a coluna”.
Trata-se de uma abordagem integrativa e holística, que olha para a coluna, o sistema nervoso, as emoções e a energia como partes de um mesmo todo.
Combinando Quiroprática com Kinesiologia Avançada e princípios da medicina tradicional, ajudo-o a aliviar dor, recuperar mobilidade e restaurar equilíbrio no seu corpo.
O que é Quiroprática?
A Quiroprática é um cuidado específico sobre a coluna vertebral e o sistema nervoso, com uma visão ampliada do ser humano.
Em vez de tratar apenas a zona onde dói, avalio:
- Como se movimenta a sua coluna
- Como o seu sistema nervoso está a responder,
- Que padrões de tensão se instalaram no corpo
- E como as suas emoções e o seu estilo de vida podem estar ligados à dor.
O objetivo é simples e profundo ao mesmo tempo:
Ajudar o seu corpo a voltar ao seu estado natural de equilíbrio, em vez de apenas “empurrar” a dor para baixo do tapete.
Para quem é a Quiroprática?
A minha abordagem é especialmente indicada para pessoas que sentem:
Dores e tensões físicas
- Dor cervical (pescoço preso, torcicolos frequentes)
- Dor lombar e na bacia
- Dor entre as omoplatas
- Ciática, dormências ou formigueiros
- Rigidez articular, costas “presas”
- Desconforto associado a posturas de teletrabalho
Dores crónicas e recorrentes
- Dores que “vão e vêm” há anos
- Sensação de peso nas costas ou nos ombros
- Sensação de desgaste ou perda de mobilidade
Impacto do stress e das emoções no corpo
- Tensão constante na nuca e ombros
- Aperto no peito ou no estômago
- Dificuldade em relaxar
- Sensação de que o corpo está “sempre em alerta”
Se sentes que o seu corpo está a pedir ajuda, e que a dor já não é só física, é muito provável que a Quiroprática possa fazer diferença na sua vida.
Como trabalho com Quiroprática na prática
Cada sessão é personalizada. Não sigo um protocolo rígido; sigo o que o seu corpo realmente precisa naquele dia.
Entrevista e Escuta Ativa
- Escuto a sua história: sintomas, hábitos, histórico de saúde.
- Observo a sua postura, mobilidade e zonas de maior tensão.
- Testo a ligação neurológica com as emoções.
Massagem e Ajustes Quiropráticos
Utilizo massagem e técnicas de ajuste suaves, precisas e seguras, adaptadas a cada corpo e idade.
O objetivo é:
- Libertar músculos “presos”, libertar articulações e corrigir estruturas,
- Reduzir pressão em zonas sobrecarregadas,
- Melhorar a comunicação com o sistema nervoso.
Avaliação Física e Neurologica
“A força muscular” não é apenas física, ela mostra como o seu corpo está a responder a estímulos e ao stress.
Através da Kinesiologia, consigo identificar padrões de bloqueio e zonas prioritárias a tratar.
Integração com o sistema emocional e energético
Durante a sessão, observo também como o corpo responde em termos emocionais:
- áreas que “defendem” o toque,
- zonas ligadas a stress ou memórias,
- padrões de tensão que voltam sempre ao mesmo sítio.
Sempre que apropriado, integro recursos de respiração, presença e consciência corporal para ajudar o sistema nervoso a acalmar.
Principais benefícios da Quiroprática com Kinesiologia
Os pacientes costumam relatar:
No corpo físico
- Redução ou alívio da dor
- Aumento da mobilidade
- Melhoria da postura
- Menos rigidez ao acordar
- Sensação de costas “mais leves”
No sistema nervoso e nas emoções
- Menos stress e irritabilidade
- Sono mais reparador
- Mais calma e clareza mental
- Sensação de “descarga” ou alívio interno
Na energia e vitalidade
- Mais disposição para o dia a dia
- Maior capacidade de foco
- Sensação de conexão com o próprio corpo
Cada pessoa é única, e por isso os resultados também são, mas o eixo é sempre o mesmo:
ajudá-lo a viver com menos dor e mais presença, conforto e consciência.
FAQ - Perguntas Frequentes
Muitas pessoas chegam até mim com ideias feitas sobre o que é “ir ao Quiroprático”.
Geralmente associam a:
- estalar as costas
- movimentos bruscos
- foco apenas na dor física
Na minha prática:
- Não trabalho apenas para “desbloquear uma vértebra”.
- Não olho para a dor como um inimigo, mas como uma mensagem do corpo.
- Não desligo a coluna das emoções, nem do ritmo de vida, nem da energia da pessoa.
A quiroprática que pratico:
- respeita o corpo,
- valoriza a comunicação com o paciente,
- integra mente, emoções, energia e estrutura física,
- coloca-o no centro do processo de cura.
Depende de vários fatores:
- há quanto tempo tem dor,
- se existe desgaste estrutural,
- o seu nível de stress,
- os seus hábitos de sono, trabalho e movimento.
Na primeira sessão, após a avaliação, explico-lhe com clareza:
- o que encontrei,
- o que faz sentido trabalharmos,
- em que ritmo,
- e quais são os objetivos realistas.
Sem promessas mágicas. Com presença, clareza e responsabilidade.
As técnicas e a intensidade dos ajustes são sempre adaptadas à pessoa:
- idade,
- condição física,
- histórico de saúde,
- estado atual do corpo.
Existem formas de trabalhar extremamente suaves, inclusive para pessoas mais sensíveis ou com maior fragilidade estrutural.
A prioridade é sempre a segurança, o respeito e o conforto.
Sim, todas as técnicas são adaptadas ao seu corpo, idade e estado emocional.
A segurança, o respeito e o conforto são prioridade.
Pronto para dar o próximo passo?
Se sente que o seu corpo está a pedir atenção, que a dor já faz parte do seu dia a dia, ou que o seu nível de stress está “a mais”, a quiroprática pode ser um ponto de viragem.